Toimintaterapiassa tarkastellaan arkea, toimintakykyä ja osallistumista kokonaisuutena. Toimintaterapia voi alkaa toimintakyvyn arvioinnilla tai edetä pidempänä prosessina, jossa muutosta rakennetaan vaiheittain asiakkaan tavoitteiden mukaisesti.

Työskentely on käytännönläheistä ja kokemuksellista. Sen tavoitteena ei ole “suoriutua paremmin”, vaan lisätä ymmärrystä omasta toimintakyvystä ja löytää keinoja toimia arjessa tavalla, joka tukee jaksamista, palautumista ja omaa toimijuutta.

Toimintaterapeutin kotikäynnistä voi saada kotitalousvähennyksen. Lue lisää: vero.fi/kotitalousvähennys

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa työskentely on tavoitteellista mutta joustavaa, ja se rakentuu siitä, mikä jo toimii, tätä vahvistaen.

Ratkaisukeskeisen lyhytterapian tavoitteena ei ole muuttaa kaikkea, vaan auttaa sinua löytämään riittävä, mahdollinen ja sinulle sopiva muutos, joka kantaa eteenpäin.

Toimintaterapiaa ja ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa on mahdollista toteuttaa asiakkaan toiveesta myös hevosten kanssa Piikkiössä talliympäristössä.

Hevosten läsnäolo tukee pysähtymistä, keskittymistä ja kehon rauhoittumista. Ratsastusta ei käytetä, eikä aiempaa kokemusta hevosista tarvita.

Koulutuspsykoterapia tarjoaa tilan syvällisemmälle ja pitkäjänteisemmälle työskentelylle kuin ratkaisukeskeinen lyhytterapia. Siinä keskitytään ymmärtämään kokemuksia, ajattelua, tunteita ja toimintaa laajemmin ja tutkimaan, miten eri elämänvaiheet, ihmissuhteet ja sisäiset mallit vaikuttavat nykyhetkeen.

Koska olen vielä psykoterapeuttikoulutuksessa, koulutuspsykoterapiaan ei ole mahdollista saada Kelan kuntoutuspsykoterapian tukea. Työskentely toteutuu omakustanteisesti ja koulutuspsykoterapian ehdoilla, ja siitä kerrotaan aina selkeästi ennen aloitusta.

Hypnoterapiassa työskentely perustuu levolliseen ja keskittyneeseen tilaan, jossa keho ja mieli voivat rauhoittua ja muutos on usein helpompi integroida. Hypnoterapian avulla voi tavoittaa myös automaattiset tavat, reaktiot ja sisäiset mallit, kuten addiktiot tai fobiat.

Hypnoterapia voi sisältyä osaksi mitä tahansa edellä kuvattua palvelua, kuten toimintaterapiaa, ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa tai koulutuspsykoterapiaa, silloin kun se tukee työskentelyn tavoitteita.